bebivens89的日记, 2010年03月20日

在2010年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

86.0 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年03月20日:

1052 千卡

脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 54.36克 | 碳水物: 110.56克. 早餐: Toast, Eggs. 午餐: Apples. 晚餐: Gourmet Chicken Garlic Original Crust Pizza (Medium). 更多的......

2638 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 10 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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