在2017年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 119.74克 | 蛋白质: 99.16克 | 碳水物: 36.43克.
早餐: Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix. 午餐: Ground Beef (Cooked). 小食/其他: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing. 更多的......
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2432 千卡
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运动:
循环训练 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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