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mianursyamsiah的日记, 2017年02月28日

在2017年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
47 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月28日:
1493 千卡 脂肪: 71.79克 | 蛋白质: 57.64克 | 碳水物: 152.30克.   早餐: Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Bakso Daging Sapi, Batagor. 晚餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Kue Keju. 更多的......
1293 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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