在2017年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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59.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 156.05克.
早餐: Ja! Räucherlachs, Radeberger Lachsschinken, Gutes Land Emmentaler, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn, DM Bio Reis Drink Calcium, Cebe Cacao, REWE Bio Ahornsirup. 午餐: Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 晚餐: Ja! Delikatess Bacon, Thermomix Spinat-Rahm-Nudeln. 小食/其他: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Sun Snacks Sesamstangen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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