在2017年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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108.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 14.96克 | 蛋白质: 85.81克 | 碳水物: 79.97克.
早餐: Kaffee, Tee, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: Alpro Soya Cuisine Light, Milbona Quark Magerstufe, Quark, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Beste Ernte Spargelspitzen, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Grafschafter Vollkorn Toast. 晚餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Weißwein. 更多的......
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4134 千卡
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运动:
上班 (工作) - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 17 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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