|
GOOD JOB!!!LET'S TO GOAL 175LBS WITH NEW P90X WORKOUT!!!
|
80.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 15.50克 | 蛋白质: 59.32克 | 碳水物: 178.38克.
早餐: Wheat English Muffins, 100% Liquid Egg Whites, Light Swiss Cheese, Clementine, Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. 晚餐: Whole Grain Tortillas, Whole Grain Brown Rice, Asian Stir Fry. 小食/其他: Pop Tarts Mini Crisps - Frosted Strawberry, Lime Fruit Bar, Oyster Crackers. 更多的......
|
|
2734 千卡
|
运动:
EA Sports NFL & Active - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|