whoisaha的日记, 2017年07月25日

在2017年07月25日体重纪录（没有日志纪录）

79.6 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月25日:

1938 千卡

脂肪: 101.64克 | 蛋白质: 177.51克 | 碳水物: 122.06克. 午餐: Vono 洋蔥巧達濃湯, 青菜, 牛肉碎, 牛排（瘦肉）, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）. 晚餐: 爭鮮壽司, 爭鮮鮮魚味噌湯, 爭鮮旗魚生魚片30g. 更多的......

2357 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

whoisaha的体重历史