在2017年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 45.87克 | 碳水物: 197.25克.
早餐: Coffee (Instant Powder), Kroger Old Fashioned Oatmeal. 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). 晚餐: Lettuce, Miller Brewing Company High Life Beer, DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme, Barefoot Moscato. 更多的......
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2871 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 站立 - 4 小时, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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