在2017年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3635 千卡
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脂肪: 65.48克 | 蛋白质: 311.58克 | 碳水物: 436.41克.
早餐: Italac Leite Integral, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Paulista Iogurte de Morango, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Quaker Farelo de Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Power One Pasta de Amendoim Integral. 午餐: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Bifum Macarrão Oriental, Leite (Leite Integral), Integralmedica Whey Protein Reforce, Farinha Aveia. 小食/其他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Benta Macarrão Parafuso, Dona Benta Macarrão Parafuso, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Paulista Iogurte de Morango, Integralmedica Whey Protein Reforce, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements L-Glutamina. 更多的......
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稳定体重
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