在2017年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 85.13克 | 碳水物: 148.81克.
早餐: Café, Queijo Mozzarella, Pão Branco. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu, Spoleto Cenoura. 晚餐: Friboi Carne Moída de Acém, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Galo Macarrão Integral Parafuso. 小食/其他: Banana Prata, Presunto Fresco, Santa Clara Nata Light, Café, Pão Integral 2 fatias=56g. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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