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drchele的日记, 2012年03月25日

在2012年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
64.7 公斤 最近减少: 2.0 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月25日:
2059 千卡 脂肪: 78.58克 | 蛋白质: 117.08克 | 碳水物: 228.68克.   早餐: Almond Milk, Grapefruit (Pink and Red), Steel Cut Oats. 午餐: Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Guiltless Grill Salmon. 晚餐: Refried Beans with Cheese, Chicken Enchilada (Single), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla Corn Chips. 小食/其他: Creamy Rice Pudding, Truffles, Pretzel Sticks. 更多的......
2087 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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