AllieLittles的日记, 2017年07月24日

在2017年07月24日体重纪录（没有日志纪录）

52.7 公斤最近减少: 28.9 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月24日:

820 千卡

脂肪: 22.39克 | 蛋白质: 47.73克 | 碳水物: 107.90克. 早餐: Tim Hortons Boston Cream Donut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 晚餐: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 更多的......

1491 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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