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Татьяна_Л.的日记, 2017年07月24日

在2017年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月24日:
960 千卡 脂肪: 24.23克 | 蛋白质: 40.63克 | 碳水物: 152.22克.   早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. 午餐: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Яичный Омлет. 小食/其他: Дыня. 更多的......
2185 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加11.9 公斤


评论 
На ночь раки и пиво🙈и вот мне результат😢 
2017年07月24日 会员:: Татьяна_Л.

     
 

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