在2017年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
791 千卡
|
脂肪: 31.26克 | 蛋白质: 67.05克 | 碳水物: 64.01克.
早餐: Вареное Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья. 午餐: Орехи Кешью, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Biotech USA Iso Whey Zero. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|