在2017年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 68.76克 | 蛋白质: 93.88克 | 碳水物: 127.03克.
早餐: Rainbow Kaurajuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi, Kahvi, Coconut Oil. 午餐: Rainbow Maustettu Porsaan Ulkofilepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. 晚餐: Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. 小食/其他: Marjapiirakka, Pingviini Vanilja Kermajäätelö, Del Monte Ananaspalat Mehussa, Valio Arki Rae. 更多的......
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1558 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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