在2017年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4501 千卡
|
脂肪: 146.22克 | 蛋白质: 224.89克 | 碳水物: 571.65克.
早餐: Omenat, Skyr Kuningatar, Pirkka Ilmakuivattu Kinkku, Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis. 午餐: McDonald's Euron Juusto, Ketsuppi, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Maestro Chicken New Orleans. 晚餐: Fria Korvapuusti, Marabou Tumma Suklaa 86%, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Skyr Hedelmämix, Zanetti Formaggio Per Pasta, Avokado, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Barilla Spaghetti Integrale. 小食/其他: Rypsiöljy, Mandariini, Omenat, Grandiosa Pizzatasku, Pirkka Mansikkahillo, Sokeri, Banaanit, Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Nektariinit, Jyväbroiler Rucola-Appelsiini Filee, Santa Maria Chunky Salsa, Avokado, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|