在2017年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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197 千卡
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脂肪: 10.87克 | 蛋白质: 3.55克 | 碳水物: 22.40克.
早餐: Coca-Cola Diet Coke, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Coffee with Milk, Toasted Bread, Unsalted Butter Stick. 更多的......
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2980 千卡
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运动:
站立 - 7 小时 和 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 看电视 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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