在2017年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 191.62克.
早餐: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Butter, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Blueberries. 晚餐: 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Carrots. 更多的......
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1846 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 54 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 36 分钟. 更多的......
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稳定体重
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