在2017年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 25.87克 | 蛋白质: 179.53克 | 碳水物: 27.53克.
早餐: Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sucaryl Sucralosa. 午餐: Sal Marina, Sal Marina, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Milkaut Queso Rallado, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Coliflor, Tomates, Huevo, Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tendón Vacuno Beef Tendom, Vea Lomitos de Atún al Natural, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). 晚餐: Sal Marina, Café, Villavicencio Agua Mineral sin Gas. 小食/其他: Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico. 更多的......
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1947 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 22 分钟, podometro - 40 分钟, parado - 20 分钟, preparar agua y baño - 20 分钟, ver tv - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 17 分钟, 拉伸（瑜伽） - 31 分钟, cocinar comer lavar platos - 2 小时, estudiar tomar café - 3 小时, Lev desay vest - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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