在2017年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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759 千卡
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脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 30.68克 | 碳水物: 59.26克.
早餐: Café. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Torresmo, Banha de Porco, Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torresmo. 晚餐: Café. 小食/其他: Zero-Cal Adoçante, Café, Maçã. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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