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irgendwie musste ich es noch mal wissen nach gestern 😅
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128.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 48.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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615 千卡
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脂肪: 14.17克 | 蛋白质: 35.51克 | 碳水物: 84.42克.
早餐: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Delikatess Metzgerschinken, Kaffee mit Milch, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches". 午餐: Canderel Streusüße, Hengstenberg Himbeeressig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Himbeeren, Ei, Gemüsebrühe, Couscous (Gekocht). 小食/其他: Kaffee mit Milch, Herzgut Frucht Joghurt Kirsche 0,1% Fett. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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