whoisaha的日记, 2017年07月22日

在2017年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

79.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月22日:

1010 千卡

脂肪: 30.99克 | 蛋白质: 139.16克 | 碳水物: 37.19克. 午餐: 萬歲牌堅果纖蔬燕麥, 青菜, 酸辣湯, 鯛魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 更多的......

2351 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

whoisaha的体重历史