在2017年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 81.72克 | 碳水物: 57.01克.
早餐: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Torku Lor Peyniri. 午餐: Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Mevsim Salata. 晚餐: Yayla Çorbası, Izgara Tavuk. 更多的......
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一星期增加56 公斤
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