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demidemi1的日记, 2017年07月21日

在2017年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月21日:
1234 千卡 脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 27.83克 | 碳水物: 157.75克.   早餐: Wassermelone, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Pogaca. 晚餐: Sprite Sprite, Wassermelone. 小食/其他: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen. 更多的......
1669 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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