在2017年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1850 千卡
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脂肪: 124.75克 | 蛋白质: 67.68克 | 碳水物: 130.53克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 午餐: Kuru İncir, Eti Sütlü Çikolata, Eti Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. 晚餐: Birşah Yoğurt, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Çay Şekerli, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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