在2017年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 43.77克 | 蛋白质: 65.93克 | 碳水物: 143.34克.
早餐: Кофе Хауз Латте, Сахар, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Doppel Herz Омега 3-6-9, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Брокколи Тушеные, Гороховый Суп, Приготовленная Морковь, Макароны Жареные. 晚餐: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белый Город Молоко 2.5%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Нектарины, Белый Город Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|