denezhca的日记, 2017年07月21日

在2017年07月21日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 17.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月21日:

1741 千卡

脂肪: 129.36克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 25.82克. 早餐: Миндаль, Кофе, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Яйцо. 午餐: Кролик, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. 更多的......

2173 千卡

运动: 游泳（中度） - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

denezhca的体重历史

查看完整的历史记录

denezhca的日记, 2017年07月21日

提交评论

denezhca的体重历史