gianttoe的日记, 2012年03月23日

在2012年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

82.6 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月23日:

1528 千卡

脂肪: 114.62克 | 蛋白质: 84.66克 | 碳水物: 31.23克. 早餐: Fully Cooked Original Pork Sausage Links. 晚餐: Roast Beef Sandwich, Fried Egg, Thick Sliced Bacon. 更多的......

2360 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.4 公斤

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