在2017年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 低.
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431 千卡
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脂肪: 8.31克 | 蛋白质: 34.28克 | 碳水物: 58.04克.
午餐: Melon, Markal Protéines de Soja, Carrefour Ratatouille. 晚餐: Carrefour Fromage Blanc 0%, Brocoli, Cornichons, Blettes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fruistar Cocktail Exotique. 小食/其他: Amandes, Café, Carrefour Cocktail de Fruit au Sirop Léger. 更多的......
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1527 千卡
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运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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