在2017年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 60.51克 | 碳水物: 101.82克.
早餐: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates, Abobrinha. 午餐: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Brócolis, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Cenouras. 小食/其他: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Azeitonas Verdes. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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