在2017年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 192.26克 | 碳水物: 253.51克.
早餐: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Sogliola, Pomodori, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 小食/其他: Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|