在2017年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 53.65克 | 碳水物: 129.19克.
早餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Щи с Мясом, Хлеб Черный, Помидоры. 晚餐: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Курица в Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидор, Крабовых Палочек и Яйца, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. 小食/其他: Сыр Косичка, Тыква, Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|