在2017年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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773 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 73.92克 | 碳水物: 44.14克.
早餐: Chia-Samen, Ei, Eiklar. 午餐: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Zucchini, Tomaten, Avocado. 小食/其他: Lidl Radieschen, Davert Chia Samen, Eiklar, Ei. 更多的......
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2615 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 健身 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 动感单车 (Spinning) - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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