在2017年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 151.26克 | 碳水物: 94.75克.
早餐: Курага, Чернослив, Банан, Избенка Йогурт 1,5%, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Яичный Белок. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Дорадо. 小食/其他: Обычные Блины, Carlson Elite Omega3. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|