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Luise Freiheit的日记, 2017年07月20日

Endspurt vorm Urlaub 😃
76.8 公斤 最近减少: 22.2 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月20日:
1239 千卡 脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 54.67克 | 碳水物: 90.36克.   午餐: Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Gouda, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. 晚餐: Milfina Schmand, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Palatschinken. 小食/其他: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. 更多的......
1879 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

29支持者    支持   

评论 
Super 👏👍😁 
2017年07月20日 会员:: calpe2012
Das läuft doch!😀 
2017年07月20日 会员:: natiwho13
Läuft 👍😀 
2017年07月20日 会员:: darlana.
Wow 👏👏👏👏 des is ordentlich 
2017年07月20日 会员:: Tanja991
Oh oh... vorm Urlaub.. . Des is de Zeit wo sich keiner im Griff hod 😂😁😂😁 
2017年07月20日 会员:: Tanja991
Ganz toll! 👏👏👏 Ich wünsche dir einen ganz tollen Urlaub! 🏖🏝🌞 
2017年07月20日 会员:: B. Margot
Ich wünsch Dir nen schönen Urlaub, Luise. 
2017年07月20日 会员:: dasblaulicht1
das war aber ordentlich Sprint 
2017年07月20日 会员:: Gemella2005
Guten Morgen Luise, ja, toll gemacht von Dir, Du sprintest aller Diabetesgefahren davon! 
2017年07月20日 会员:: Reisefigur
Rollin', rollin', rollin'... Ahaaaa! 
2017年07月20日 会员:: schoko ade
wow..na da kann der Urlaub kommen👍 
2017年07月20日 会员:: AmStaff07
Viel Spaß im Urlaub.  
2017年07月20日 会员:: näschen87
Danke, Ihr Süßen! Es geht auf eine kleine Insel im Eismeer, keine Brücke, keine geteerte Straße, meist kein Internet. Ich verabschiede mich dann noch in ein paar Tagen von Euch! 😘🙋 
2017年07月20日 会员:: Luise Freiheit
Toll! 
2017年07月20日 会员:: Angy0307
Klingt verlockend 👍 
2017年07月20日 会员:: Viviace

     
 

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