|
Oeps.. de shade van de vakantie is iets erger dan ik dacht 😰 maar nu ben ik weer thuis en ga ik er met goedd moed tegenaan! 👍🏻
|
55 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
951 千卡
|
脂肪: 17.42克 | 蛋白质: 39.08克 | 碳水物: 168.71克.
早餐: Natrena Stevia, Kaneel, Quaker Havermout (40g). 午餐: Danone Hüttenkäse Bieslook Peterselie, Aldi Maiswafels. 晚餐: AH Walnootolie, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Inproba Sambal Oelek, Conimex Ketjap Manis, AH Hollandse Garnalen, AH Linzen. 小食/其他: Rozijnen (zonder Pit). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
Als je maar genoten hebt. Welkom thuis.
|
1,2 kg zie ik ? Dat valt best mee hoor, als je weer gewoon doorgaat als daarvoor, is het er zó weer af. Succes!
2017年07月20日 会员：: annemiek rembil
|
Vind ik ook je hebt wel genoten neem ik aan, gewicht zal zo weer als voor de vakantie zijn, gewoon meteen de draad weer op pakken.
2017年07月21日 会员：: mariankrousen
|
idd gewoon weer oppakken!
2017年07月21日 会员：: suzannevdv
|
Welkom terug! Hopelijk heb je genoten en heb je genoeg energie gespaard om weer lekker te knallen ;)
2017年07月21日 会员：: Winanda!
|
|
|