|
😔мотивация есть а сил нет ... 2 года и 3 месяца пытаюсь быть хорошей мамой а не идеальной , чтобы на себя время было, но не получается, для меня легче убрать убранное до идеала чем покрутить обруч и каждый вечер планирую , что завтра будет по другому , а в итоге тоже самое ...
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
355 千卡
|
脂肪: 10.60克 | 蛋白质: 20.40克 | 碳水物: 44.00克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 午餐: Свинина Тушеная, Bio Баланс Кефирный 1%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|