注册  |  登录

• Natasha •的日记, 2017年07月19日

在2017年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
141.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 71.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月19日:
826 千卡 脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 49.00克 | 碳水物: 84.76克.   早餐: Коровка из Кореновки Творог 5%. 午餐: Арбуз, Арбуз. 晚餐: Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо. 更多的......
5025 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, Cross Training - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

19支持者    支持   

评论 
Наташа! Сил вам! Терпения! Желания! Всего что бы похудеть! У вас все получится, не останавливайтесь если будет трудно и произойдет срыв! У вас должно получится, ради себя и своего здоровья! Держу за вас кулачки ✊✊✊✊✊ 
2017年07月19日 会员:: Evgeniya_Kirilenko
Natasha, мы с вами товарищи по весовой категории. Держитесь! При правильном и бережном отношении к себе и своему организму у вас есть все шансы стать легче! Для меня вдохновителем стал Ярослав Брин. Успехов вам!💪🏻❤️☀️️ 
2017年07月19日 会员:: NilaVo
Это очень правильно, у вас всё получится, здесь девочки и мальчики такие примеры показывают, очень стимулирует! Через 20 дней в платье точно влезете, не пришлось бы ушивать) Успехов!  
2017年07月19日 会员:: ольга стом фея
Спасибо за поддержку 
2017年07月19日 会员:: • Natasha •
Я желаю вам успеха в этом нелегком пути 
2017年07月20日 会员:: nadezhdarysovets
у вас все получится!!)) удачи вам!!) главное позитивный настрой, терпение и без нервов!!) 
2017年07月20日 会员:: Олька Лукина
Вы молодец! Только обязательно кушайте! НО правильное и немного ))) 
2017年07月20日 会员:: dnk.mur
удачи и еще раз удачи. добавляйтесь в друзья будем вместе стройнеть. у меня вес был чуть меньше. 
2017年07月20日 会员:: Мари Рас
всем спасибо! 
2017年07月20日 会员:: • Natasha •



• Natasha •的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。