在2017年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 61.58克 | 碳水物: 122.38克.
早餐: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee. 午餐: Texas Pete Hot Sauce, Green Peppers, Tomatoes, Egg, Mushrooms. 晚餐: Salt, Brown Sugar, Butter, 2% Fat Milk, Cream of Wheat Enriched Farina (2-1/2 Minute). 小食/其他: Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Carrots, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. 更多的......
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1689 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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