在2017年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 148.20克 | 碳水物: 93.01克.
早餐: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Арахис, Черешня, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Кета Запечённая с Овощами. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|