在2017年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 235.20克 | 碳水物: 246.93克.
午餐: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Nescau Achocolatado em Pó, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Albumina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Medium Whey. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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