在2017年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 87.44克 | 碳水物: 141.37克.
早餐: REWE Bio Müsli Beeren, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Pink Lady Äpfel, Zuckeraprikosen, Ja! Speisequark Magerstufe, Edeka Joghurt Mild 3,8%. 午餐: Erasco Weißkohl-Kartoffeltopf. 晚餐: Thermomix Putengeschnetzeltes zu Reis. 小食/其他: Ja! Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zitronensaft, Thermomix Fruchteis, Sun Snacks Sesamstangen, Seeberger Vital-Kerne-Mix. 更多的......
|
稳定体重
|