|
ооочень хочется шоколада))
от перемены питания переодически кружиться говова(я думаю,что это имеено из-за этого.
|
60.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 142.60克 | 碳水物: 97.12克.
早餐: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Вареное Яйцо, Приосколье Печень Куриная, Националь Кускус. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Russian Performance Standard Протеин, Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
аккуратней.. у меня от недоедания кружилась голова..
2017年07月18日 会员：: natalia_1900
|
У меня тоже голова кружится от недоедания. Будьте осторожны. Попробуйте перераспределить общий объем потребляемой еды больше на завтрак и обед. И меньше на ужин. Мне хорошо помогло😊
2017年07月18日 会员：: lelay-87
|
Ну и съешьте немного шоколада, медленно и с удовольствием , иначе может быть срыв
2017年07月18日 会员：: jur-olesya
|
с другой стороны, Даша, 1400 - это нормально)) а БЖУ у вас сегодня - идеальное))
2017年07月18日 会员：: natalia_1900
|
|
|