在2017年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 71.44克 | 碳水物: 131.19克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Сливочное Масло. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. 晚餐: Лазанья с Курицей или Индейкой. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Сахарный Горох, Малина. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|