在2017年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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394 千卡
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脂肪: 9.13克 | 蛋白质: 16.54克 | 碳水物: 67.52克.
早餐: Şekersiz Çay, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. 午餐: Kırmızı Domates, Maydanoz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 晚餐: Domates Çorbası, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Şekersiz Çay, Nektarin, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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