在2017年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 85.19克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 237.83克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Домочай Хлеб Могилёвский Элитный, Хлеб Шведский Злаковый, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Печень Говяжья, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Жареный Картофель, Кровяная Колбаса, Щедрые Хлебцы Гречневые, Абрикос. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|