在2017年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 57.52克 | 蛋白质: 167.16克 | 碳水物: 136.17克.
早餐: Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Льняные Семена, Сыр Пармезан (Твердый), Бразильские Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Кабачки Тушеные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Velle Овсяный Велле Брусника, Нескафе Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|