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drchele的日记, 2012年03月22日

在2012年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 2.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月22日:
1861 千卡 脂肪: 87.34克 | 蛋白质: 79.58克 | 碳水物: 197.99克.   早餐: Unsalted Sweet Butter, 100% whole grain wheat berry bread with honey, Fried Egg, Grapefruit (Pink and Red). 午餐: French macaroons, Tamale Casserole with Meat. 晚餐: Honey Mustard Chicken 'n' Bacon Sandwich, grilled, no fries. 小食/其他: Brownie with Icing, Dark Chocolate Truffles. 更多的......
1594 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.9 公斤



     
 

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