在2017年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 13.0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 84.13克 | 蛋白质: 113.22克 | 碳水物: 153.95克.
早餐: Bananas, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Dole Frozen Strawberries, Northwest Grain Country 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. 午餐: Carrots, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Kraft Catalina Salad Dressing, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast. 晚餐: Mashed Winter Type Squash, Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, The Counter 1/3 Lb Beef Burger. 小食/其他: Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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