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Eita... Até que enfim o ponteiro da balança está inclinado levemente para baixo!! Que maravilha!!
Instalei um programa para me lembrar de beber água e percebi que eu não tomava os 2litros diários. Bebia muito menos!
Agora, com o alarme, estou bebendo mais água e percebi que estou com menos fome e meu intestino está funcionando melhor! O único inconveniente é ir mais vezes ao banheiro...mas acho que vale a pena!
É vcs? Estão bebendo muita água para ajudar na dieta? Tem ajudado na saciedade da fome?
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73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 74.23克 | 蛋白质: 79.81克 | 碳水物: 224.38克.
早餐: Perdigão Mortadela, Vigor Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Suco de Limão. 午餐: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Barilla Fusilli, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Walmart Queijo Mussarela, Maçãs Gala. 小食/其他: União Açúcar Cristal Orgânico, Café Brasileiro Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Tang Refresco em Pó, Vigor Margarina, Marilan Cream Cracker Manteiga. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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